Atemarbeit / Breathwork
in FRANKFURT
Bornheim mitte

Was Breathwork / Atemarbeit
für dich tun kann

Verbindung mit dir selbst und deiner Lebenskraft

Atemarbeit / Breathwork ist ein kraftvoller Prozess, der dich über bewusstes, freies Atmen wieder in Verbindung mit dir selbst bringt. Ohne feste Technik, in deinem eigenen Tempo – unterstützt von Musik und achtsamer Körperarbeit. 

Atemarbeit / Breathwork wirkt auf körperlicher, emotionaler, mentaler sowie spiritueller Ebene. Deshalb kommen Menschen mit ganz unterschiedlichen Anliegen zu uns, nämlich z.B. um

  • Entspannung zu erleben

  • sich intensiver zu spüren

  • körperliche oder emotionale Blockaden zu lösen

  • neugierig neue Erfahrungen zu machen

  • das kreative Potenzial von veränderten Bewusstseinszuständen zu erforschen

  • neue Wege zu sich selbst und in ihrem Leben zu finden

Am besten erlebst du Atemarbeit / Breathwork einmal selbst. So merkst du am schnellsten, ob dieser Ansatz etwas für dich ist. 

Breathwork-Angebote

Wir bieten dir unterschiedliche Formate von Breathwork / Atemarbeit an – von der regelmäßigen Kleingruppe in Frankfurt über intensive Tagesworkshops bis hin zu Retreats im Kloster.

Alle Angebote folgen einem ähnlichen Ablauf. Sie unterscheiden sich in:

  • Dauer der Atemsession (60 Minuten, 90 Minuten oder 3–4 Stunden)
  • Intensität (nur Atmen oder auch als Sitter*in begleiten)
  • Rahmen & Ort (3 Stunden unter der Woche, ganzer Tag, oder mehrtägiges Retreat im Kloster)

Jede Atemsession ist eingebettet in einen klaren Ablauf:

  • Ankommen
  • Einführung in die Atemarbeit
  • die eigentliche Atemreise
  • Musik und unterstützende Körperarbeit
  • kreative Integration (z. B. durch Malen)
  • gemeinsames Sharing im Kreis

 

Dieser Rahmen schafft Vertrautheit, Sicherheit und eine nachhaltige Integration deiner Erfahrung.